Расписание занятий

СДЮСШОР № 1 г. Орел

Понедельник:

  • 08:30-10:00 – ОФП;
  • 10:15-11:45 – лёд;
  • 14:30-15:30 – ОФП;
  • 15.45:00-16:45 – лёд;
  • 17:00-17:30 – заминка(Силовые, растяжка)

Среда:

  • 08:30-10:00 – ОФП;(на резине)
  • 10:15-11:45 – лёд;
  • 14:45-15:45 – ОФП;
  • 16.15-17:30 – лёд;

Пятница:

  • 08:30-10:00 – ОФП;
  • 10:15-11:45 – лёд;
  • 14:45-15:45 – ОФП;
  • 16:00-16:45 – лёд;
  • 17:00-17:30 – заминка.

Суббота:

  • 08:30-10:00 – лёд.

 

СДЮСШОР № 2 г. Мценск

Вторник:

  • 08:30-10:00 – лёд;
  • 10:15-11:45 – ОФП;
  • 14:30-16:00 – лёд;
  • 16:15-17:45 – ОФП.

Четверг:

  • 08:30-10:00 – лёд;
  • 10:15-11:45 – ОФП;
  • 14:30-16:00 – лёд;
  • 16:15-17:45 – ОФП.

Суббота:

  • 08:15-09:30 – лёд;
  • 11:30-13:00 – лёд;
  • 13:00-14:00 – лёд;
  • 14:15-14:45 – заминка.

Воскресенье:

  • 08:30-10:00 – лёд;
  • 13:30-14:30 – лёд;
  • 14:45-16:15 – ОФП.